Cereale

Calorii Orez integral Carrefour

360 kcal la 100g · 288 kcal per o porție medie

Orezul integral Carrefour păstrează stratul de tărâțe și germeni, fiind mai bogat în fibre, vitamine și minerale decât orezul alb. Are un gust mai intens și o textură mai fermă, fiind recomandat pentru o dietă echilibrată și pentru controlul greutății.

Informații nutriționale

●Conține 4.3g fibre la 100g, contribuind la sănătatea digestivă, la scăderea colesterolului și la controlul glicemiei.
●O porție de 80g orez integral Carrefour crud oferă aproximativ 288 calorii și necesită 30-35 minute de gatire.
●Este bogat în vitamine din complexul B (B1, B3, B6) și minerale (magneziu, fosfor, zinc), esențiale pentru metabolism și energie.

Sfaturi pentru sănătate

✓Lasă orezul integral la înmuiat cel puțin 30 minute înainte de gatire pentru a reduce timpul de fierbere și a îmbunătăți digestibilitatea.
✓Combină orezul integral cu leguminoase și legume pentru un aport complet de proteine vegetale și fibre, ideal pentru vegetarieni.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Cereale

Calorii Orez integral Carrefour

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Cereale

Orez integral cu bob lung Carrefour

Orez integral Delhaize

Orez integral Fruit Orchard

Orez integral Riso Scotti Selection

Orez integral Sannia

Orez integral Solaris