Cereale

Calorii Paste, 2 oua

379 kcal la 100g · 303 kcal per o porție

Pastele cu 2 ouă sunt produse din făină de grâu și ouă întregi, ceea ce le conferă o textură mai fermă și un gust mai bogat decât pastele simple. Conținutul de ouă crește valoarea proteică și adaugă culoare galbenă naturală.

Informații nutriționale

●O porție de 80g paste cu 2 ouă oferă aproximativ 303 calorii și 11.2g proteine, cu aport suplimentar de vitamina B12 din ouă.
●Ouăle din compoziție contribuie cu lecitină, un fosfolipid important pentru sănătatea creierului și funcția cognitivă.
●Conținutul de 3.2g fibre la 100g ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge stabil după masă.

Sfaturi pentru sănătate

✓Gătește pastele al dente pentru un indice glicemic mai scăzut și sațietate prelungită.
✓Combină cu legume proaspete și un fir de ulei de măsline pentru o masă echilibrată, bogată în nutrienți.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Cereale

Calorii Paste, 2 oua

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Cereale

Paste, 4 oua

Paste, 8 oua (de casa)

Penne cu 5 legume Panzani

Penne din faina integrala de grau organic La terra e i cielo

Penne Gusturi Romanesti

Penne integrale 100% Probios