FitDiaryCereale
Calorii Paste fainoase maccaroni Baneasa
365 kcal la 100g · 292 kcal per o porție crudă
Maccaroni de la Baneasa sunt paste românești în formă de tuburi scurte curbate, extrem de versatile în bucătărie. Sunt baza clasică pentru macaroane cu brânză, dar și pentru salate de paste, gratine sau preparate cu sos de roșii, fiind îndrăgite de întreaga familie.
Informații nutriționale
- ●O porție de 80g maccaroni crude oferă aproximativ 292 calorii, echivalentul energetic necesar pentru o activitate fizică moderată de 30-40 minute.
- ●Forma tubulară permite sosurilor să pătrundă în interior, oferind gust în fiecare înghițitură și un raport perfect între pastă și sos.
- ●Maccaroni conțin aproximativ 12% din necesarul zilnic de tiamină (vitamina B1) la 100g, esențială pentru metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru macaroane cu brânză mai sănătoase, folosește brânză cu conținut redus de grăsimi și adaugă conopidă fiartă și zdrobită pentru cremozitate.
- ✓Maccaroni sunt perfecte pentru meal prep, se păstrează bine în frigider 3-4 zile și se reîncălzesc fără să își piardă textura.
Alimente similare din categoria Cereale
Paste fainoase melci ondulati Proxi
Cereale348.7kcal / 100g
P: 11gC: 75.5gG: 0.9g
Paste fainoase mini fusilli Panzani
Cereale354kcal / 100g
P: 12gC: 72gG: 2g
Paste fainoase Noe
Cereale350kcal / 100g
P: 13gC: 73gG: 0.8g
Paste fainoase penne Barilla
Cereale357kcal / 100g
P: 12.5gC: 75gG: 1.8g
Paste fainoase pennette rigate Barilla
Cereale361kcal / 100g
P: 12gC: 72.2gG: 1.5g
Paste fainoase scoici Gata
Cereale350kcal / 100g
P: 11gC: 75gG: 0.7g