FitDiaryCereale
Calorii Paste fainoase spirelli 365
348 kcal la 100g · 278 kcal per o porție crudă
Spirelli 365 sunt paste economice și versatile, perfecte pentru bucătăria de zi cu zi. Forma lor în spirală reține excelent sosurile, iar textura fermă după fierbere le face ideale pentru orice tip de preparat, de la paste carbonara până la salate mediteraneene.
Informații nutriționale
- ●O porție de 80g paste crude oferă aproximativ 278 calorii și 9.4g proteine vegetale.
- ●Timpul optim de fierbere este de 10-12 minute pentru o textură al dente care maximizează sațietatea.
- ●Reprezintă o sursă accesibilă de carbohidrați complecși, ideali pentru sportivi sau persoane cu stil de viață activ.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru o masă echilibrată sub 500 calorii, combină 80g spirelli cu 200g legume la tigaie și 1 lingură ulei de măsline.
- ✓Gătește o cantitate mai mare și păstrează la frigider pentru preparate rapide în următoarele 2-3 zile.
Alimente similare din categoria Cereale
Paste fainoase Stelline Barilla
Cereale356kcal / 100g
P: 11gC: 73.2gG: 1.5g
Paste fainoase tagliatele Arnos
Cereale354kcal / 100g
P: 11.5gC: 72.7gG: 1.9g
Paste fainoase tagliatelle cu ou din faina de grau dur Da Marco
Cereale343kcal / 100g
P: 14gC: 65gG: 3g
Paste fainoase taitei Baneasa
🇷🇴350kcal / 100g
P: 11gC: 75gG: 0.7g
Paste fainoase tortelini cu ricotta si spanac Barilla
Cereale411kcal / 100g
P: 14.3gC: 57.1gG: 14.3g
Paste fainoase tortelini cu ricotta si spanac Finno
Cereale285kcal / 100g
P: 10gC: 46.8gG: 6.5g