Peste

Calorii Pastrama macrou afumat Gran Mare

228 kcal la 100g · 182 kcal per o porție medie

Pastrama de macrou afumat Gran Mare este un produs din pește gras afumat, bogat în proteine de calitate și acizi grași omega-3. Macroul este un pește de mare renumit pentru beneficiile sale cardiovasculare și conținutul excelent de nutrienți esențiali.

Informații nutriționale

●Conține aproximativ 2-3g omega-3 la 100g, acizi grași esențiali care susțin sănătatea inimii și funcțiile cognitive.
●O porție de 80g oferă aproximativ 17g proteine complete, cu toți aminoacizii esențiali necesari organismului.
●Macroul afumat este o sursă excelentă de vitamina D (aproximativ 360 UI la 100g) și vitamina B12, esențiale pentru sistem imunitar și energie.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă pastrama de macrou ca sursă de proteine la micul dejun sau prânz, alături de legume proaspete și pâine integrală.
✓Datorită conținutului de sare din procesul de afumare, limitează porțiile la 80-100g pe porție și echilibrează cu alimente bogate în potasiu.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Pastrama macrou afumat Gran Mare

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Pastrav crud

Pastrav de cultura crud

Pastrav de cultura gatit

Pastrav file afumat

Pastrav gatit

Pastrav proaspat eviscerat Ocean Fish Lidl