FitDiaryLactate
Calorii Smantana 15% JLC
159 kcal la 100g · 24 kcal per o lingură
Smantana 15% JLC oferă un raport excelent între calitate și preț, fiind o alegere populară pentru gătitul zilnic. Cu o textură cremă și un gust echilibrat, se potrivește pentru o gamă largă de preparate, de la cele simple la cele mai elaborate.
Informații nutriționale
- ●Smântâna JLC conține aproximativ 115mg calciu la 100g, reprezentând circa 11% din necesarul zilnic al unui adult.
- ●O porție de 30g (2 linguri) furnizează aproximativ 48 de calorii și 4.5g grăsimi, contribuind la sațietate.
- ●Conține vitamina D naturală din lapte care facilitează absorbția calciului și susține sistemul imunitar.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește smântâna JLC pentru prepararea de sosuri cremă la preparate de pui sau pește, obținând o textură bogată fără costuri mari.
- ✓Adaugă o lingură de smântână la omleta de dimineață pentru un plus de cremozitate și o sursă suplimentară de calorii sănătoase care te țin sătul mai mult timp.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana 15% Muuna
Lactate162kcal / 100g
P: 3gC: 4.5gG: 15g
Smantana 15% pentru gatit LaDorna
Lactate161kcal / 100g
P: 2.5gC: 3.8gG: 15g
Smantana 15% President
Lactate159kcal / 100g
P: 2.9gC: 3gG: 15g
Smantana 15% Profi
Lactate139kcal / 100g
P: 1gC: 4gG: 15g
Smantana 16% Billa
Lactate172kcal / 100g
P: 3.1gC: 3.8gG: 16.3g
Smantana 18% bio Arla
Lactate190kcal / 100g
P: 3gC: 3gG: 18g