FitDiaryLegume
Calorii Soia cuburi Plus
340 kcal la 100g · 170 kcal per o porție uscată
Soia cuburi Plus este un produs din soia texturată, perfect pentru vegetarieni și vegani. Cu un conținut impresionant de 54g proteine la 100g și doar 1.5g grăsimi, reprezintă o alternativă excelentă la carnea tradițională.
Informații nutriționale
- ●Conține 54g proteine complete la 100g, oferind toți aminoacizii esențiali necesari organismului, echivalent cu carnea de vită.
- ●O porție de 50g cuburi rehidratate furnizează aproximativ 27g proteine, acoperind peste 50% din necesarul zilnic al unui adult.
- ●Soia este bogată în izoflavone, compuși care pot contribui la sănătatea osoasă și cardiovasculară, cu peste 40mg la 100g.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Rehidratează cuburile în bulion de legume sau apă fierbinte pentru 15-20 minute înainte de gătit, apoi folosește-le în tocane, ciorbe sau preparate la tigaie.
- ✓Combină cu legume și cereale integrale pentru o masă echilibrată, bogată în fibre și nutrienți esențiali.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Soia felii Agapy
Legume369kcal / 100g
P: 49gC: 28gG: 6.5g
Soia granule Distins
Legume357kcal / 100g
P: 50gC: 36gG: 1.5g
Soia granule Inedit
Legume223kcal / 100g
P: 51.5gC: 1gG: 1.5g
Soia pt snitele Rommac
Legume280kcal / 100g
P: 50gC: 30gG: 1g
Soia snitele Adazia
Legume280kcal / 100g
P: 50gC: 3.1gG: 1.5g
Soia snitele Romfood
Legume340kcal / 100g
P: 54gC: 15gG: 1.5g