FitDiarySosuri
Calorii Sos Bolognese Star
109 kcal la 100g · 164 kcal per o ceașcă
Sosul Bolognese Star este un sos italian pe bază de carne tocată, roșii și condimente, cu o textură consistentă și bogată. Cu 109 calorii la 100g și un aport solid de proteine, este o alegere satisfăcătoare pentru paste și lasagna.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g conține 109 calorii și 5.7g proteine din carne, mai mult decât majoritatea sosurilor bolognese comerciale.
- ●Sosul combină 6.3g carbohidrați din roșii cu 6.8g grăsimi, oferind un profil nutrițional echilibrat și sațietate prelungită.
- ●Fierul hem din carnea tocată este mai bine absorbit de organism decât fierul din surse vegetale, susținând producția de hemoglobină.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește sosul cu paste integrale sau paste cu ou pentru un aport complet de proteine și carbohidrați complecși.
- ✓Adaugă legume proaspete tăiate (ardei, vinete, dovlecei) direct în sos pentru a crește volumul și fibrele fără multe calorii suplimentare.
Alimente similare din categoria Sosuri
Sos Caesar KFC
Sosuri220kcal / 100g
P: 0.2gC: 5.6gG: 21.8g
Sos carbonara cu parmesan Dolmio
Sosuri91kcal / 100g
P: 2.4gC: 4.2gG: 7.2g
Sos carbonara Panzani
Sosuri127kcal / 100g
P: 4gC: 5.1gG: 10g
Sos chili Remia
Sosuri20kcal / 100g
P: 0.2gC: 4.6gG: 0g
Sos chilli Pimento Heinz
Sosuri28kcal / 100g
P: 0.3gC: 3.2gG: 0g
Sos chinezesc Uncle Ben's
Sosuri90kcal / 100g
P: 0.4gC: 21.6gG: 0.1g