FitDiarySosuri
Calorii Sos maioneza Univer
490 kcal la 100g · 74 kcal per o lingură
Maioneza Univer este un sos cremos clasic pe bază de ulei, gălbenușuri de ou și oțet, perfect pentru sandvișuri, salate sau ca bază pentru alte sosuri. Cu un conținut foarte ridicat de grăsimi, este un condiment săturător care trebuie consumat cu moderație.
Informații nutriționale
- ●Maioneza conține 490 calorii la 100g, făcând-o unul dintre cele mai calorice condimente, o lingură (15g) având aproximativ 74 calorii.
- ●Cu 50.2g grăsimi la 100g, predominant acizi grași nesaturați din ulei de floarea soarelui, oferă energie concentrată.
- ●Conține emulgatori din gălbenușul de ou, care ajută la absorbția vitaminelor liposolubile A, D, E și K din alte alimente.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la o lingură de ceai (10g) per preparat pentru a controla aportul caloric și de grăsimi.
- ✓Amestecă maioneza cu iaurt natural în proporție 1:1 pentru a obține un sos mai ușor, păstrând textura cremă.
Alimente similare din categoria Sosuri
Sos masline Agnesi
Sosuri60kcal / 100g
P: 1.3gC: 5.3gG: 3.7g
Sos masline si busuioc Olive & Basilico Panzani
Sosuri71kcal / 100g
P: 1gC: 9.5gG: 3.2g
Sos mediteranean Knor Salad Dressing
Sosuri410kcal / 100g
P: 0.2gC: 5.7gG: 43g
Sos mexican chilli Uncle Ben's
Sosuri58kcal / 100g
P: 1.7gC: 10.2gG: 0.5g
Sos mild ajvar Sera
Sosuri116kcal / 100g
P: 6gC: 2gG: 9g
Sos mustar si miere Ligeresa
Sosuri190kcal / 100g
P: 0.8gC: 15gG: 14g