FitDiaryCereale
Calorii Spaghete din grau dur Cora
344 kcal la 100g · 275 kcal per o porție
Spaghete din grâu dur Cora se remarcă printr-un conținut impresionant de 7g fibre la 100g, mult peste media pastelor clasice. Această caracteristică le face ideale pentru cei care urmăresc o dietă bogată în fibre, oferind sațietate prelungită și beneficii digestive.
Informații nutriționale
- ●Cu 7g fibre la 100g, aceste spaghete oferă aproximativ 28% din necesarul zilnic de fibre, sprijinind tranzitul intestinal sănătos.
- ●O porție de 80g conține doar 275 calorii, mai puține decât spaghete standard, datorită conținutului mai scăzut de carbohidrați (65g vs. 73g).
- ●Conținutul ridicat de fibre reduce rapid indicele glicemic, făcându-le potrivite pentru persoane cu diabet sau care vor să controleze greutatea.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Ideale pentru cină deoarece fibrele prelungesc sațietatea și reduc poftele de alimente dulci seara târziu.
- ✓Porția de 80g este suficientă datorită conținutului de fibre: vei simți sațietatea mai rapid decât la pastele obișnuite.
Alimente similare din categoria Cereale
Spaghete din grau dur Fior Di Pasta
Cereale360kcal / 100g
P: 11.5gC: 73.6gG: 1.5g
Spaghete fierte
Cereale158kcal / 100g
P: 5.8gC: 30.9gG: 0.9g
Spaghete integrale Combino
Cereale351kcal / 100g
P: 12gC: 68gG: 1.9g
Spaghete integrale Combino
Cereale351kcal / 100g
P: 12gC: 68gG: 1.9g
Spaghete integrale din grau spelt Bio Rinatura
Cereale347kcal / 100g
P: 14gC: 60gG: 3g
Spaghete integrale nefierte Buitoni
Cereale350kcal / 100g
P: 12.5gC: 66gG: 2.4g