Cereale

Calorii Spaghete integrale Combino

351 kcal la 100g · 281 kcal per o porție

Spaghete integrale Combino oferă toate beneficiile cerealelor integrale într-un format clasic și versatil. Făină integrală de grâu dur asigură un aport bogat de fibre, vitamine și minerale, fiind o alegere excelentă pentru mese sănătoase și hrănitoare.

Informații nutriționale

●O porție de 80g oferă aproximativ 281 calorii și 5.4g fibre, contribuind semnificativ la necesarul zilnic de fibre (21-25g pentru femei, 30-38g pentru bărbați).
●Pastele integrale conțin de 3 ori mai mult zinc și fier decât cele rafinate, minerale esențiale pentru imunitate și transport de oxigen.
●Germenele și tărâțele păstrate în făină integrală oferă fitonutrienți și antioxidanți care protejează împotriva bolilor cronice.

Sfaturi pentru sănătate

✓Pentru adaptare treptată, începe prin a amesteca spaghete integrale cu cele clasice în proporție 50-50, apoi crește gradual.
✓Fierbe cu 1-2 minute mai mult decât pastele rafinate pentru textură optimă și elimină gustul prea rustic.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Cereale

Calorii Spaghete integrale Combino

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Cereale

Spaghete integrale din grau spelt Bio Rinatura

Spaghete integrale nefierte Buitoni

Spaghete integrale nr. 5 Barilla

Spaghete integrale Pambac

Spaghete integrale Tre Mulini

Spaghete integrale Vita D'or