FitDiaryCereale
Calorii Spaghete integrale Combino
351 kcal la 100g · 281 kcal per o porție
Spaghete integrale Combino sunt făcute din făină integrală de grâu dur, păstrând toate componentele bobului de grâu. Cu un conținut dublu de fibre față de pastele clasice și mai multe vitamine B, oferă beneficii superioare pentru sănătate și energie de lungă durată.
Informații nutriționale
- ●Conținutul de 6.8g fibre la 100g oferă aproximativ 27% din necesarul zilnic, susținând sănătatea digestivă și scăzând colesterolul.
- ●Pastele integrale au un indice glicemic mai scăzut (45-50) comparativ cu cele rafinate, prevenind vârfurile de zahăr din sânge.
- ●Bogate în vitamine B (B1, B3, B6) și magneziu (aproximativ 15% din doza zilnică), esențiale pentru producția de energie și funcția nervoasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Ideal pentru sportivi și persoane active: carbohidrații complecși și fibrele oferă energie constantă pentru antrenamente.
- ✓Combină cu sosuri ușoare pe bază de roșii sau legume pentru a maximiza beneficiile fără a adăuga calorii excesive.
Alimente similare din categoria Cereale
Spaghete integrale Combino
Cereale351kcal / 100g
P: 12gC: 68gG: 1.9g
Spaghete integrale din grau spelt Bio Rinatura
Cereale347kcal / 100g
P: 14gC: 60gG: 3g
Spaghete integrale nefierte Buitoni
Cereale350kcal / 100g
P: 12.5gC: 66gG: 2.4g
Spaghete integrale nr. 5 Barilla
Cereale351kcal / 100g
P: 12.5gC: 66.7gG: 2.5g
Spaghete integrale Pambac
Cereale312.6kcal / 100g
P: 13gC: 65gG: 2.4g
Spaghete integrale Tre Mulini
Cereale332kcal / 100g
P: 12.2gC: 66.6gG: 1.9g