Fructe

Calorii Stafide brune Nutco Fresh Lidl

325 kcal la 100g · 98 kcal per o lingură mare

Stafidele brune Nutco Fresh de la Lidl sunt struguri uscați natural, cu un echilibru excelent între energie rapidă și fibre. Sunt perfecte ca snack sau ingredient în rețete dulci și sărate.

Informații nutriționale

●100g de stafide conțin aproximativ 750mg potasiu, mineral esențial pentru echilibrul electrolitic și funcționarea musculară.
●Stafidele oferă aproximativ 3mg fier la 100g, contribuind la prevenirea anemiei și susținerea energiei zilnice.
●O porție de 30g stafide are aproximativ 98 calorii și poate înlocui dulciurile procesate ca gustare sănătoasă.

Sfaturi pentru sănătate

✓Limitează porția la 20-30g pe zi pentru a controla aportul de zahăr natural și calorii totale.
✓Combină stafidele cu semințe de floarea soarelui sau semințe de dovleac pentru un mix energizant și echilibrat nutrițional.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Fructe

Calorii Stafide brune Nutco Fresh Lidl

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Fructe

Stafide brune Proxi

Stafide Happy Harvest

Stafide Jumbo Orlando's

Stafide Poex

Stafide Profi

Stafide Stilla Natura