Fructe

Calorii Stafide Poex

305 kcal la 100g · 92 kcal per o lingură mare

Stafidele Poex se remarcă prin conținutul ridicat de fibre, oferind beneficii digestive suplimentare față de alte variante. Sunt perfecte pentru cei care caută un snack natural, energizant și benefic pentru tranzitul intestinal.

Informații nutriționale

●100g de stafide Poex conțin 5.2g fibre alimentare, aproximativ 17% din necesarul zilnic, excelente pentru sănătatea colonului.
●Stafidele sunt bogate în antioxidanți naturali, incluzând resveratrol și flavonoide, care protejează împotriva inflamației.
●O porție de 30g oferă aproximativ 92 calorii și 1.6g fibre, contribuind la sațietate pe termen lung.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă 20-30g stafide zilnic, preferabil dimineața sau înainte de antrenament, pentru energie susținută.
✓Adaugă stafidele în smoothie-uri verzi cu spanac și banană pentru un boost natural de dulceață și fibre.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Fructe

Calorii Stafide Poex

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Fructe

Stafide Profi

Stafide Stilla Natura

Stafide Suntree

Struguri

Suc de lamaie natural, fara zahar

Suc grapefruit roz Delhaize