FitDiaryFructe
Calorii Stafide Profi
286 kcal la 100g · 86 kcal per o lingură mare
Stafidele Profi au un profil nutrițional neobișnuit, cu un conținut mai ridicat de grăsimi comparativ cu alte stafide. Sunt o opțiune versatilă pentru consumul direct sau pentru adăugat în rețete dulci și sărate.
Informații nutriționale
- ●100g de stafide Profi conțin 6.7g grăsimi, un conținut atipic pentru stafide, care poate proveni din procesare sau adaos de uleiuri vegetale.
- ●Stafidele oferă aproximativ 750mg potasiu la 100g, mineral esențial pentru echilibrul electrolitic și sănătatea cardiovasculară.
- ●O porție de 30g are aproximativ 86 calorii, fiind o gustare energizantă pentru momente de activitate intensă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă stafidele Profi cu moderație, 20-30g pe zi, având în vedere conținutul mai ridicat de grăsimi și calorii.
- ✓Combină stafidele cu iaurt grecesc și semințe de chia pentru un desert rapid, bogat în proteine și fibre.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Fructe
Stafide Stilla Natura
Fructe305kcal / 100g
P: 2.5gC: 68.8gG: 0g
Stafide Suntree
Fructe305kcal / 100g
P: 2.5gC: 68.6gG: 0.6g
Struguri
Fructe69kcal / 100g
P: 0.7gC: 18.1gG: 0.2g
Suc de lamaie natural, fara zahar
Fructe25kcal / 100g
P: 0gC: 9gG: 0g
Suc grapefruit roz Delhaize
Fructe33kcal / 100g
P: 0.5gC: 7.3gG: 0.1g
Suc proaspat de grapefruit rosu sau roz
Fructe41kcal / 100g
P: 1gC: 9.6gG: 0g