Fructe

Calorii Stafide Jumbo Orlando's

306.5 kcal la 100g · 92 kcal per o lingură mare

Stafidele Jumbo Orlando's sunt boabe mari de struguri uscați, cu textură suculentă și gust intens. Conținutul ridicat de fibre le face ideale pentru sănătatea digestivă și ca ingredient în diverse rețete.

Informații nutriționale

●100g de stafide Jumbo conțin 4g fibre alimentare, aproximativ 13% din necesarul zilnic, benefice pentru tranzitul intestinal regulat.
●Stafidele sunt o sursă excelentă de potasiu, cu aproximativ 750mg la 100g, esențial pentru funcționarea musculară și cardiacă.
●O porție de 30g stafide oferă aproximativ 92 calorii și energie susținută, perfectă pentru sportivi.

Sfaturi pentru sănătate

✓Limitează consumul la 20-30g pe zi pentru a controla aportul de zahăr natural și calorii.
✓Folosește stafidele Jumbo în salate de quinoa cu legume prăjite pentru un contrast dulce-sărat delicioș.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Fructe

Calorii Stafide Jumbo Orlando's

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Fructe

Stafide Poex

Stafide Profi

Stafide Stilla Natura

Stafide Suntree

Struguri

Suc de lamaie natural, fara zahar