Fructe

Calorii Stafide brune Proxi

300 kcal la 100g · 90 kcal per o lingură mare

Stafidele brune Proxi sunt fructe uscate natural, concentrate în zahăruri și minerale esențiale. Sunt o alegere excelentă pentru sportivi sau pentru adăugat în deserturi casnice, de la cozonac la prăjituri.

Informații nutriționale

●100g de stafide Proxi oferă aproximativ 3mg fier, contribuind la sănătatea sângelui și prevenirea oboselii cronice.
●Stafidele conțin aproximativ 750mg potasiu la 100g, mineral crucial pentru sănătatea cardiovasculară și echilibrul hidric.
●O porție de 30g stafide are aproximativ 90 calorii și furnizează energie rapidă, ideală pentru momente de efort fizic.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă stafidele cu moderație, circa 20-30g zilnic, pentru a evita un exces de zahăr și calorii.
✓Adaugă stafidele în salate verzi cu brânză feta și nuci pentru un contrast dulce-sărat delicioș și nutritiv.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Fructe

Calorii Stafide brune Proxi

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Fructe

Stafide Happy Harvest

Stafide Jumbo Orlando's

Stafide Poex

Stafide Profi

Stafide Stilla Natura

Stafide Suntree