FitDiaryCarne
Calorii Sunca afumata🇷🇴
378 kcal la 100g · 189 kcal per două felii
Șunca afumată este un produs tradițional românesc, obținut prin afumarea cărnii de porc din partea superioară a pulpei. Procesul de afumare îi conferă aromă distinctivă și acționează ca conservant natural, prelungindu-i perioada de valabilitate.
Informații nutriționale
- ●Șunca afumată conține aproximativ 1500mg de sodiu la 100g din procesul de sărare, reprezentând 65% din aportul zilnic recomandat.
- ●O felie de șuncă afumată de 30g oferă aproximativ 5g proteine, echivalentul unui ou mic.
- ●Conține compuși aromatici din fumul de lemn care, în cantități mici, pot avea proprietăți antioxidante naturale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la 2-3 felii subțiri (50-70g) pe porție și evită să consumi zilnic din cauza conținutului ridicat de sare și grăsimi.
- ✓Însoțește șunca cu legume proaspete și evită adăugarea de sare suplimentară în preparate pentru a controla aportul de sodiu.
Alimente similare din categoria Carne
Sunca Deluxe Lidl
Carne120kcal / 100g
P: 6gC: 2.3gG: 16g
Sunca feliata Padurea Neagra Best Farm
Carne243kcal / 100g
P: 26gC: 1gG: 15g
Sunca fiarta degresata
Carne110kcal / 100g
P: 22gC: 1gG: 2g
Sunca presata din carne de porc Tulip
Carne110kcal / 100g
P: 18gC: 0gG: 4g
Sunca proaspata
Carne157kcal / 100g
P: 22.6gC: 0.4gG: 7.1g
Sunculita afumata Wien
Carne236kcal / 100g
P: 24gC: 0.2gG: 15g