FitDiaryCarne
Calorii Sunca fiarta degresata
110 kcal la 100g · 55 kcal per două felii
Șunca fiartă degresată este una dintre cele mai sănătoase alegeri de mezeluri, oferind proteine de calitate cu un conținut minim de grăsimi. Procesul de fierbere păstrează valoarea nutrițională a cărnii, iar degresarea reduce semnificativ caloriile.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 110 calorii și 22g proteine la 100g, șunca fiartă degresată are un raport proteine-calorii comparabil cu pieptul de pui fiert.
- ●O felie de 30g oferă aproximativ 6.6g proteine și doar 33 de calorii, fiind perfectă pentru dietele hipocalorice.
- ●Conține aproximativ 600-800mg de sodiu la 100g, semnificativ mai puțin decât șunca afumată sau presată.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește șunca fiartă degresată în sandvișuri, salate sau omleteă pentru a adăuga proteine fără a crește prea mult caloriile mesei.
- ✓Alege variante cu conținut redus de sare și citește etichetele pentru a evita produsele cu aditivi în exces.
Alimente similare din categoria Carne
Sunca presata din carne de porc Tulip
Carne110kcal / 100g
P: 18gC: 0gG: 4g
Sunca proaspata
Carne157kcal / 100g
P: 22.6gC: 0.4gG: 7.1g
Sunculita afumata Wien
Carne236kcal / 100g
P: 24gC: 0.2gG: 15g
Toba alba Carrefour
🇷🇴210kcal / 100g
P: 17gC: 0.1gG: 15.5g
Toba Auchan
🇷🇴222kcal / 100g
P: 10gC: 0.5gG: 20g
Toba de porc
🇷🇴323kcal / 100g
P: 14.5gC: 0.2gG: 28.3g