FitDiaryCarne
Calorii Toba de porc🇷🇴
323 kcal la 100g · 162 kcal per o felie
Toba de porc este un preparat tradițional românesc obținut din carne de porc tocată, amestecată cu piftie naturală și condimente specifice. Este un aliment tipic sezonier, consumat mai ales în perioada sărbătorilor de iarnă, alături de mujdei și mustață.
Informații nutriționale
- ●Toba tradițională conține colagen natural din piftie, care oferă aproximativ 2-3g de aminoacizi glicină și prolină la 100g, benefici pentru sănătatea articulațiilor.
- ●O felie de 50g conține aproximativ 162 calorii, echivalentul caloric al unei bucăți mici de ciocolată neagră.
- ●Conține aproximativ 1000-1300mg de sodiu la 100g din procesul de sărare tradițional, reprezentând peste 50% din aportul zilnic recomandat.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă toba ocazional, în cantități mici (40-50g), mai ales dacă ai probleme cardiovasculare sau colesterol ridicat.
- ✓Servește toba tradițional românesc, cu mujdei de usturoi și roșii proaspete, pentru a beneficia de antioxidanții naturali din usturoi.
Alimente similare din categoria Carne
Toba de porc Caroli
🇷🇴113kcal / 100g
P: 14gC: 0gG: 9g
Toba de pui
Carne200kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 22g
Vitel fara grasime
Carne175kcal / 100g
P: 30gC: 0.3gG: 6g
Vitel, limba de vita
Carne229kcal / 100g
P: 15.7gC: 0.1gG: 17.6g
Zgarci de porc
🇷🇴441kcal / 100g
P: 12gC: 0.3gG: 42g
Piept de pui
Carne165kcal / 100g
P: 31gC: 0gG: 3.6g