Carne

Calorii Piept de pui

165 kcal la 100g · 248 kcal per o porție

Pieptul de pui este sursa de proteine preferată a sportivilor și a celor care urmează o dietă. Cu un conținut ridicat de proteine și scăzut de grăsimi, este extrem de versatil în bucătărie și ușor de integrat în orice plan alimentar.

Informații nutriționale

●Pieptul de pui fără piele are unul dintre cele mai bune rapoarte proteine-calorii dintre toate alimentele.
●O porție de 150g de piept de pui acoperă peste 90% din necesarul zilnic de niacină (vitamina B3).
●Pieptul de pui conține seleniu, un mineral esențial pentru funcția tiroidiană și sistemul imunitar.

Sfaturi pentru sănătate

✓Marinează pieptul de pui în iaurt sau zeamă de lămâie înainte de gătit pentru a-l face mai fraged și mai gustos.
✓Gătește pieptul de pui la temperaturi moderate și nu îl supraprepara — termometrul de bucătărie ar trebui să indice 74°C intern.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Carne

Calorii Piept de pui

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Carne

Piept de pui la grătar

Piept Pui

Ceafă de porc

Piept de pui la cuptor

Pulpă de pui

Pulpă de pui la cuptor