FitDiaryCarne
Calorii Pulpă de pui la cuptor
195 kcal la 100g · 234 kcal per o pulpă
Pulpa de pui la cuptor este o alegere excelentă pentru cei care doresc o sursă bogată de proteine cu un conținut moderat de grăsimi. Preparată la cuptor, carnea rămâne fragedă și suculentă, fără a necesita adaos de ulei sau grăsimi suplimentare.
Informații nutriționale
- ●Pulpa de pui la cuptor oferă 27g de proteine complete la 100g, acoperind aproape jumătate din necesarul zilnic de proteine.
- ●Carnea de pe pulpă conține mai mult fier și zinc decât pieptul de pui, minerale esențiale pentru imunitate și energie.
- ●Prin coacerea la cuptor, grăsimea se scurge parțial, reducând conținutul caloric cu până la 20% față de prăjire.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Îndepărtează pielea înainte de consum pentru a reduce grăsimile saturate cu aproximativ 50%, păstrând totuși gustul și suculența.
- ✓Marinează pulpa în iaurt și condimente cu o oră înainte de coacere pentru o carne mai fragedă și mai ușor de digerat.
Alimente similare din categoria Carne
Pulpă pui
Carne209kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 11g
Ceafă de porc la grătar
Carne250kcal / 100g
P: 27gC: 0gG: 15g
Ficat de pui
Carne172kcal / 100g
P: 24gC: 1gG: 8g
Slănină afumată
🇷🇴780kcal / 100g
P: 5gC: 0gG: 84g
Ficat de pui
Carne172kcal / 100g
P: 24gC: 1gG: 8g
Antricot de vita
Carne236kcal / 100g
P: 17.4gC: 0gG: 18.5g