FitDiaryCarne
Calorii Ceafă de porc
250 kcal la 100g · 375 kcal per o porție
Ceafa de porc este o bucată suculentă și savuroasă, apreciată la grătar sau la cuptor, cu un echilibru interesant între proteine și grăsimi.
Informații nutriționale
- ●Ceafa de porc conține cantități egale de proteine și grăsimi (19g fiecare la 100g), fiind o carne mai grasă.
- ●O porție de 150g la grătar furnizează 375 calorii și 28.5g proteine, ideală după efort fizic intens.
- ●Este bogată în vitaminele B1 și B6, esențiale pentru metabolismul energetic și funcția nervoasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară ceafa de porc la grătar și lasă grăsimea să se scurgă pentru a reduce conținutul caloric al porției.
- ✓Marinează ceafa în iaurt cu condimente pentru o carne mai fragedă și o metodă de preparare mai sănătoasă.
Prețuri în supermarket: „Ceafă de porc”
13 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Ceafa porc cu os x5 liber serviciu5 buc · în 2 rețele5,90 lei/bucatăde la 29,50 leiCeafa porc fara os x4 liber serviciu4 buc · în 2 rețele5,97 lei/bucatăde la 23,90 leiCeafa porc fara os x2 liber serviciu2 buc · în 2 rețele11,95 lei/bucatăde la 23,90 leiCeafa porc cu os x2 liber serviciu2 buc · în 2 rețele14,75 lei/bucatăde la 29,50 leiCeafa Porc fara Os Vrac1 kg · în 3 rețele23,90 lei/kgde la 23,90 lei
Compară toate prețurile la ceafa porc →Prețuri actualizate la 04.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Carne
Piept de pui la cuptor
Carne165kcal / 100g
P: 31gC: 0gG: 3.6g
Pulpă de pui
Carne209kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 11g
Pulpă de pui la cuptor
Carne195kcal / 100g
P: 27gC: 0gG: 9g
Pulpă pui
Carne209kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 11g
Ceafă de porc la grătar
Carne250kcal / 100g
P: 27gC: 0gG: 15g
Ficat de pui
Carne172kcal / 100g
P: 24gC: 1gG: 8g