FitDiaryCereale
Calorii Tarate de orez Now Foods
462 kcal la 100g · 116 kcal per 2 linguri
Tărâțele de orez Now Foods reprezintă stratul bogat în nutrienți al bobului de orez integral. Cu un profil echilibrat de macronutrienți și un conținut ridicat de antioxidanți naturali, susțin sănătatea cardiovasculară și metabolismul energetic.
Informații nutriționale
- ●Furnizează 19.8g proteine vegetale la 100g, cu un profil complet de aminoacizi, ideale pentru vegetarieni și sportivi.
- ●Conțin 13.2g fibre la 100g, combinație de fibre solubile și insolubile care reglează digestia și glicemia postprandială.
- ●Sursa excelentă de mangan (6.3mg la 100g, 300% din necesar zilnic), esențial pentru sănătatea oaselor și metabolismul carbohidraților.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă 2 linguri (25g) în terci, iaurt sau salate pentru un plus de proteine și o textură plăcută, ușor nucoasă.
- ✓Combină cu fructe bogate în vitamina C (kiwi, portocale) pentru a crește absorbția fierului din tărâțe.
Alimente similare din categoria Cereale
Tarate de ovaz CozoPIRI
Cereale337kcal / 100g
P: 17.1gC: 64.1gG: 7.9g
Tarate de ovaz eco Salim
Cereale330kcal / 100g
P: 16.6gC: 46.6gG: 8.6g
Tarate de ovaz Hacendado
Cereale358kcal / 100g
P: 17.6gC: 44.1gG: 8.7g
Tarate de ovaz Pirifan
Cereale389kcal / 100g
P: 12.1gC: 67.1gG: 6.9g
Tarate de ovaz Sano Vita
Cereale326kcal / 100g
P: 17.6gC: 60.6gG: 8.7g
Tarate de ovaz Sanovita
Cereale407kcal / 100g
P: 17.6gC: 60gG: 8.7g