FitDiaryCereale
Calorii Tarate de ovaz Sano Vita
326 kcal la 100g · 98 kcal per 3 linguri
Tărâțele de ovăz Sano Vita sunt un produs natural, bogat în fibre solubile și proteine de calitate. Cu cel mai scăzut conținut caloric din gama de tărâțe de ovăz, sunt ideale pentru cei care vor să controleze greutatea fără a renunța la nutrienți esențiali.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 326 calorii la 100g, sunt printre cele mai ușoare tărâțe de ovăz, oferind 16.5g fibre și 17.6g proteine într-un pachet caloric redus.
- ●Conțin beta-glucani, fibre solubile care formează un gel în stomac, încetinind digestia și menținând sațietatea 4-6 ore.
- ●Sursa excelentă de fier (4.5mg la 100g, 32% din necesar zilnic) și zinc (3.2mg, 32% din necesar), minerale esențiale pentru imunitate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfecte pentru controlul greutății, adaugă 3 linguri (30g) în iaurt sau smoothie la micul dejun pentru doar 98 calorii și maximum de sațietate.
- ✓Prepară peste noapte în lapte sau băutură vegetală pentru un iaurt de ovăz cremos, fără gătit, gata dimineața.
Alimente similare din categoria Cereale
Tarate de ovaz Sanovita
Cereale407kcal / 100g
P: 17.6gC: 60gG: 8.7g
Tarate de ovaz Solaris
Cereale246kcal / 100g
P: 17gC: 60.4gG: 7g
Tarate de quinoa Bran Organic
Cereale470kcal / 100g
P: 40gC: 21gG: 26g
Tarate Hacendado
Cereale289kcal / 100g
P: 15gC: 26gG: 5.4g
Tartine (rondele) din orez ecologic Scotti Risette
Cereale367kcal / 100g
P: 8.3gC: 80.9gG: 2.8g
Tartine de orez cu quinoa Lima
Cereale399kcal / 100g
P: 7.9gC: 83.5gG: 3.7g