Cereale

Calorii Tarate de ovaz Solaris

246 kcal la 100g · 86 kcal per 3 linguri

Tărâțele de ovăz Solaris se remarcă prin cel mai scăzut conținut caloric și un profil nutrițional echilibrat. Cu 246 calorii la 100g, sunt perfecte pentru cei care vor să crească aportul de fibre și proteine fără a adăuga prea multe calorii în dietă.

Informații nutriționale

●Cu doar 246 calorii la 100g, cele mai ușoare tărâțe de ovăz, oferind totuși 15.4g fibre și 17g proteine pentru sațietate maximă.
●Conțin beta-glucani, fibre solubile validate științific pentru reducerea colesterolului LDL cu 5-10% la consum zilnic de 3g.
●Sursa bună de fosfor (680mg la 100g, 97% din necesar zilnic), esențial pentru sănătatea oaselor, dinților și producția de energie.

Sfaturi pentru sănătate

✓Ideale pentru dietele de slăbire, adaugă 3-4 linguri (35-40g) în mese pentru doar 100 calorii și o senzație de sațietate care durează ore.
✓Folosește în rețete de clătite, pancakes sau waffles în loc de o parte din făină pentru a reduce indicele glicemic și a crește fibrele.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Cereale

Calorii Tarate de ovaz Solaris

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Cereale

Tarate de quinoa Bran Organic

Tarate Hacendado

Tartine (rondele) din orez ecologic Scotti Risette

Tartine de orez cu quinoa Lima

Tartine din grau Carrefour

Tartine din grau ecologic Risette Scotti