Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Cereale

Calorii Tarate de ovaz CozoPIRI

337 kcal la 100g · 101 kcal per 3 linguri

Tărâțele de ovăz CozoPIRI sunt stratul exterior al bobului de ovăz, concentrate în beta-glucani și proteine. Cu un conținut remarcabil de fibre solubile, ajută la menținerea unui nivel sănătos al colesterolului și oferă sațietate prelungită.

Informații nutriționale

  • ●Conțin 15g fibre la 100g, din care aproximativ 7-8g sunt beta-glucani, fibre solubile demonstrate științific că reduc colesterolul LDL cu 5-10%.
  • ●Oferă 17.1g proteine vegetale de calitate la 100g, mai mult decât fulgii de ovăz obișnuiți, susținând recuperarea musculară.
  • ●Bogate în fier (4.7mg la 100g), magneziu (235mg) și zinc (3.1mg), minerale esențiale pentru energia celulară și sistemul imunitar.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Consumă 3 linguri (30g) zilnic în terci, smoothie sau iaurt pentru a beneficia de efectele reduse ale colesterolului, demonstrate clinic.
  • ✓Lasă tărâțele să se hidrateze 5-10 minute în lichid înainte de consum pentru o textură mai plăcută și o digestie mai ușoară.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Cereale

Tarate de ovaz eco Salim

Cereale
330kcal / 100g
P: 16.6gC: 46.6gG: 8.6g

Tarate de ovaz Hacendado

Cereale
358kcal / 100g
P: 17.6gC: 44.1gG: 8.7g

Tarate de ovaz Pirifan

Cereale
389kcal / 100g
P: 12.1gC: 67.1gG: 6.9g

Tarate de ovaz Sano Vita

Cereale
326kcal / 100g
P: 17.6gC: 60.6gG: 8.7g

Tarate de ovaz Sanovita

Cereale
407kcal / 100g
P: 17.6gC: 60gG: 8.7g

Tarate de ovaz Solaris

Cereale
246kcal / 100g
P: 17gC: 60.4gG: 7g