FitDiaryCereale
Calorii Tarate de ovaz Hacendado
358 kcal la 100g · 125 kcal per 3 linguri
Tărâțele de ovăz Hacendado oferă un raport calitate-preț excelent pentru cei care vor să beneficieze de proprietățile ovăzului. Cu un conținut ridicat de fibre și proteine, susțin sănătatea inimii și oferă energie constantă pe tot parcursul zilei.
Informații nutriționale
- ●Conțin 16.5g fibre la 100g, din care aproximativ 8g beta-glucani, fibre solubile recunoscute de UE pentru reducerea colesterolului.
- ●Oferă 17.6g proteine vegetale la 100g, echivalentul a trei ouă mici, susținând masa musculară și sațietatea.
- ●Bogate în mangan (5.6mg la 100g, 280% din aport zilnic), mineral esențial pentru metabolismul carbohidraților și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 30-40g zilnic în terci, smoothie sau iaurt pentru a atinge doza recomandată de 3g beta-glucani care reduc colesterolul.
- ✓Combină cu semințe de in măcinate și fructe de pădure pentru un super-mic dejun bogat în omega-3, antioxidanți și fibre.
Alimente similare din categoria Cereale
Tarate de ovaz Pirifan
Cereale389kcal / 100g
P: 12.1gC: 67.1gG: 6.9g
Tarate de ovaz Sano Vita
Cereale326kcal / 100g
P: 17.6gC: 60.6gG: 8.7g
Tarate de ovaz Sanovita
Cereale407kcal / 100g
P: 17.6gC: 60gG: 8.7g
Tarate de ovaz Solaris
Cereale246kcal / 100g
P: 17gC: 60.4gG: 7g
Tarate de quinoa Bran Organic
Cereale470kcal / 100g
P: 40gC: 21gG: 26g
Tarate Hacendado
Cereale289kcal / 100g
P: 15gC: 26gG: 5.4g