FitDiaryBranzeturi
Calorii Telemea proaspata de vaca Cora🇷🇴
198 kcal la 100g · 99 kcal per o porție generoasă
Telemea proaspata de vaca Cora este varianta neafumată și nematurată, cu gust delicat și textură moale. Cu doar 198 calorii la 100g, e una dintre cele mai ușoare opțiuni de telemea, perfectă pentru cei care preferă gusturile mai blânde și un aport caloric controlat.
Informații nutriționale
- ●Cu 14.5g grăsimi la 100g, are cu aproximativ 30% mai puține grăsimi decât telemeaua clasică, păstrând totuși cremozitatea plăcută.
- ●Conține 16g proteine complete la 100g și aproximativ 450mg calciu, esențial pentru menținerea densității osoase.
- ●O porție de 50g oferă doar 99 calorii și 8g proteine, echivalentul unui ou fiert, dar cu mai mult calciu și mai puține grăsimi.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Porția recomandată e de 50-60g, perfectă pentru micul dejun alături de roșii, castraveți și pâine integrală.
- ✓Folosește telemea proaspătă în omleta cu spanac și roșii cherry pentru un mic dejun proteic, sățios și echilibrat.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Telemea vaca Blasova
🇷🇴270kcal / 100g
P: 15gC: 23gG: 24g
Telemea vaca light Olympus
🇷🇴177kcal / 100g
P: 23gC: 0.7gG: 12g
Telemea vaca Traian One
🇷🇴205kcal / 100g
P: 16.5gC: 1gG: 15g
Telemea vaca Unilact
🇷🇴230kcal / 100g
P: 16gC: 5gG: 16g
Telemea Winny
🇷🇴223kcal / 100g
P: 24gC: 1.5gG: 16.5g
Tofu cu chimen Inedit
Branzeturi108kcal / 100g
P: 12.1gC: 5.5gG: 4.2g