FitDiaryBranzeturi
Calorii Telemea proaspata de vaca Cora🇷🇴
198 kcal la 100g · 99 kcal per o porție generoasă
Telemea proaspata de vaca Cora este varianta neafumată și nematurată, cu gust delicat și textură moale. Cu doar 198 calorii la 100g, e una dintre cele mai ușoare opțiuni de telemea, perfectă pentru cei care preferă gusturile mai blânde și un aport caloric controlat.
Informații nutriționale
- ●Cu 14.5g grăsimi la 100g, are cu aproximativ 30% mai puține grăsimi decât telemeaua clasică, păstrând totuși cremozitatea plăcută.
- ●Conține 16g proteine complete la 100g și aproximativ 450mg calciu, esențial pentru menținerea densității osoase.
- ●O porție de 50g oferă doar 99 calorii și 8g proteine, echivalentul unui ou fiert, dar cu mai mult calciu și mai puține grăsimi.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Porția recomandată e de 50-60g, perfectă pentru micul dejun alături de roșii, castraveți și pâine integrală.
- ✓Folosește telemea proaspătă în omleta cu spanac și roșii cherry pentru un mic dejun proteic, sățios și echilibrat.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Telemea vaca Blasova
🇷🇴270kcal / 100g
P: 15gC: 23gG: 24g
Telemea vaca light Olympus
🇷🇴177kcal / 100g
P: 23gC: 0.7gG: 12g
Telemea vaca Traian One
🇷🇴205kcal / 100g
P: 16.5gC: 1gG: 15g
Telemea vaca Unilact
🇷🇴230kcal / 100g
P: 16gC: 5gG: 16g
Telemea Winny
🇷🇴223kcal / 100g
P: 24gC: 1.5gG: 16.5g
Tofu cu chimen Inedit
Branzeturi108kcal / 100g
P: 12.1gC: 5.5gG: 4.2g