FitDiaryGrasimi
Calorii Ulei de arahide Carrefour
900 kcal la 100g · 135 kcal per o lingură
Uleiul de arahide Carrefour este un ulei vegetal versatil, obținut prin presarea semințelor de arahide. Datorită punctului său ridicat de fum (circa 230°C), este ideal pentru prăjit și gătit la temperaturi înalte, păstrându-și stabilitatea și gustul neutru.
Informații nutriționale
- ●Uleiul de arahide conține aproximativ 46% grăsimi mononesaturate (acid oleic), benefice pentru sănătatea cardiovasculară.
- ●O lingură (15ml) de ulei de arahide furnizează aproximativ 135 calorii și 14g grăsimi, cu un conținut redus de grăsimi saturate (circa 17%).
- ●Este o sursă bună de vitamina E (tocoferoli), cu aproximativ 15-20mg la 100g, un antioxidant important pentru protecția celulară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește uleiul de arahide pentru gătit la temperaturi înalte, fiind mai stabil decât alte uleiuri vegetale și mai puțin predispus la oxidare.
- ✓Alternează cu alte uleiuri precum cel de măsline sau floarea soarelui pentru a diversifica aportul de acizi grași esențiali în dietă.
Alimente similare din categoria Grasimi
Ulei de cocos
Grasimi862kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 100g
Ulei de cocos BIO Rinatura
Grasimi819kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 91g
Ulei de cocos Coconpure
Grasimi900kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 100g
Ulei de Cocos Dr. Bio
Grasimi855kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 87.5g
Ulei de cocos ecologic Steaua Divina
Grasimi900kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 100g
Ulei de floarea soarelui Floarea de Aur
🇷🇴828kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 92g