FitDiaryGrasimi
Calorii Unt de arahide crocant Peo's
649 kcal la 100g · 97 kcal per o lingură
Untul de arahide crocant Peo's este un produs bogat în proteine și grăsimi sănătoase, cu bucățele de arahide pentru o textură interesantă. Este perfect pentru un mic dejun energizant, gustări sau adăugat în smoothie-uri. Cu un conținut ridicat de calorii, este important să îl consumi cu moderație.
Informații nutriționale
- ●Untul de arahide crocant conține aproximativ 23g de proteine la 100g, esențiale pentru construirea și repararea mușchilor.
- ●O lingură de unt de arahide (15g) oferă aproximativ 97 de calorii, 3,5g proteine și 8g grăsimi, majoritatea nesaturate.
- ●Untul de arahide este bogat în vitamina E, magneziu și niacină, nutrienți importanți pentru energia și sănătatea cardiovasculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 1-2 linguri (15-30g) pe zi pentru a evita un aport excesiv de calorii.
- ✓Combină untul de arahide cu mere, banane sau pâine integrală pentru o gustare echilibrată și sățioasă.
Alimente similare din categoria Grasimi
Unt de cacao Sunlit
Grasimi879kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 99.8g
Unt de caju MP Max
Grasimi584kcal / 100g
P: 20.9gC: 16.7gG: 48.2g
Unt de ciocolata 62% JLC
Grasimi635kcal / 100g
P: 0.5gC: 18.8gG: 62g
Unt de masa 62% Pilos
Grasimi568kcal / 100g
P: 1.5gC: 1gG: 62g
Unt de masa 65% Albalact
🇷🇴587kcal / 100g
P: 0.2gC: 0.4gG: 65g
Unt de masa 65% Aro
Grasimi587kcal / 100g
P: 0.2gC: 0gG: 65g