FitDiaryGrasimi
Calorii Unt de caju MP Max
584 kcal la 100g · 88 kcal per o lingură
Untul de caju MP Max este un produs cremos și delicios, obținut din nuci de caju măcinate. Este bogat în proteine, grăsimi sănătoase și fibre, fiind o alternativă excelentă pentru untul de arahide. Are un gust dulceag, fin, perfect pentru tartine, smoothie-uri sau deserturi.
Informații nutriționale
- ●Untul de caju conține aproximativ 20,9g de proteine la 100g, ideale pentru susținerea masei musculare și sațietate.
- ●O lingură de unt de caju (15g) oferă aproximativ 88 de calorii, 3,1g proteine și 7,2g grăsimi, majoritatea mononesaturate.
- ●Untul de caju este bogat în cupru, magneziu și fier, minerale esențiale pentru energia și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 1-2 linguri (15-30g) pe zi pentru a evita un aport excesiv de calorii.
- ✓Adaugă untul de caju în smoothie-uri, ovăz sau pe pâine integrală cu banane pentru un mic dejun energizant.
Alimente similare din categoria Grasimi
Unt de ciocolata 62% JLC
Grasimi635kcal / 100g
P: 0.5gC: 18.8gG: 62g
Unt de masa 62% Pilos
Grasimi568kcal / 100g
P: 1.5gC: 1gG: 62g
Unt de masa 65% Albalact
🇷🇴587kcal / 100g
P: 0.2gC: 0.4gG: 65g
Unt de masa 65% Aro
Grasimi587kcal / 100g
P: 0.2gC: 0gG: 65g
Unt de masa 65% B 365
Grasimi592kcal / 100g
P: 0.8gC: 0.9gG: 65g
Unt de masa 65% grasime Milli
Grasimi585kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 65g