FitDiaryBauturi
Calorii Vin rosu sec
75 kcal la 100g · 113 kcal per un pahar
Vinul roșu sec este vinul clasic cu conținut minim de zahăr, apreciat pentru tannini și complexitate aromatică. Cu 75 de calorii la 100ml, este cea mai sănătoasă opțiune dintre vinuri, fiind bogat în antioxidanți și având un indice glicemic redus.
Informații nutriționale
- ●Un pahar de 150ml conține aproximativ 112 calorii și 4.5g carbohidrați, mai puțin decât o bucată de pâine integrală.
- ●Vinul roșu sec este cea mai bogată sursă de resveratrol dintre băuturi, cu 3-7mg per pahar, compus asociat cu longevitatea și sănătatea cardiovasculară.
- ●Conține și proantocianidine din semințele de struguri, antioxidanți care îmbunătățesc elasticitatea vaselor de sânge și reduc inflamația.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă un pahar la cină, alături de preparate din carne roșie, paste cu sos de roșii sau brânzeturi maturate pentru acorduri perfecte.
- ✓Respectă regula unui pahar pe zi pentru femei și două pentru bărbați pentru a beneficia de antioxidanți fără riscuri pentru sănătate.
