Salt la conținut
FitDiary
Legume

Calorii Vinete

24 kcal la 100g · 48 kcal per o vinete medie

Vinetele sunt legume cu conținut caloric foarte scăzut, bogate în fibre și antioxidanți. Culoarea lor violet-închis provine din antocianine, compuși care susțin sănătatea cardiovasculară și protejează celulele de stres oxidativ.

Informații nutriționale

  • ●Vinetele conțin aproximativ 14% din aportul zilnic recomandat de fibre la 100g, ajutând la sațietate și sănătatea digestivă.
  • ●O vinete medie (200g) oferă doar 48 de calorii, fiind ideală pentru diete de slăbire și control al greutății.
  • ●Vinetele sunt bogate în acid clorogenic, un antioxidant puternic care ajută la reducerea nivelului de colesterol LDL și protejează ficatul.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Consumă vinetele preparate la cuptor sau grătar pentru a păstra conținutul redus de calorii, evitând prăjirea în ulei care le face mult mai calorice.
  • ✓Combină vinetele cu tahini și usturoi pentru un humus de vinete cremos, sau adaugă-le în salate și tocănițe pentru fibre suplimentare.

Prețuri în supermarket: „Vinete”

15 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Piramida Vinete Coapte Congelate 1000g1 kg · în 3 rețele8,79 lei/kgde la 8,79 leiVinete Import1 kg · în 2 rețele9,99 lei/kgde la 9,99 leiVinete Coapte Intregi 500g0.5 kg · în 2 rețele13,90 lei/kgde la 6,95 leiMerve Vinete Coapte Decoj Borcan 720ml0.72 l · în 2 rețele14,24 lei/litrude la 10,25 leiGr Vinete Coapte si Tocate 400g0.4 kg · în 4 rețele14,72 lei/kgde la 5,89 lei
Compară toate prețurile la vinete →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Descarcă de pe App StoreDisponibil pe Google Play

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Legume

Vinete coapte

Legume
35kcal / 100g
P: 0.8gC: 8.7gG: 0.2g

Vinete congelate Casa Taraneasca

Legume
16kcal / 100g
P: 1gC: 2.3gG: 0.3g

Vinete congelate Hana

Legume
20kcal / 100g
P: 1.3gC: 2.8gG: 0.4g

Vinete pasta Vico

Legume
61kcal / 100g
P: 2.6gC: 4.8gG: 3.5g

Vinete tocate coapte Casa Taraneasca

Legume
24kcal / 100g
P: 0.6gC: 5.8gG: 0.1g

Wok Mix Dujardin

Legume
23kcal / 100g
P: 1.6gC: 5gG: 0.2g

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 SecundeMeniu Echilibrat: Exemple cu CaloriiCât Zahăr Poți Mânca Pe ZiAlimente Bogate în Fibre: Tabel CompletDieta Low Carb: Alimente Permise și MeniuDieta Proteică: Meniu și AlimenteJurnal Alimentar: Ghid Complet