FitDiaryLegume
Calorii Wok Mix Dujardin
23 kcal la 100g · 46 kcal per o porție medie
Wok Mix Dujardin este un amestec de legume congelate special selecționate pentru preparate asiatice la tigaie. Cu un conținut caloric foarte scăzut și bogat în fibre, oferă o soluție rapidă și sănătoasă pentru mese zilnice.
Informații nutriționale
- ●Wok Mix Dujardin conține doar 23 de calorii la 100g și 3.1g fibre, aproximativ 12% din aportul zilnic recomandat de fibre.
- ●O porție de 200g oferă aproximativ 46 de calorii, echivalentul energetic al unei portocale mici, dar cu mai multă varietate de nutrienți.
- ●Mixul conține legume diverse care furnizează vitamina A din morcovi, vitamina C din ardei și folat din leguminoase, esențiali pentru sistem imunitar.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește Wok Mix la foc mare pentru 5-7 minute, adăugând sos de soia light și ghimbir pentru o masă asiatică autentică și săracă în calorii.
- ✓Combină mixul cu orez integral și tofu sau pui pentru o masă completă, echilibrată în proteine, carbohidrați și fibre.
Alimente similare din categoria Legume
Zacusca cu ciuperci 365
🇷🇴103kcal / 100g
P: 2.4gC: 9.5gG: 6.2g
Zacusca de ciuperci Olympia
🇷🇴100kcal / 100g
P: 3gC: 9.8gG: 6g
Zacusca de legume Olinezza
🇷🇴139kcal / 100g
P: 2gC: 4gG: 7g
Zacusca de vinete 365
🇷🇴92kcal / 100g
P: 1.2gC: 8.3gG: 6g
Zacusca de vinete coapte Olympia
🇷🇴96kcal / 100g
P: 1.2gC: 6gG: 9.3g
Zacusca de vinete Naturelo
🇷🇴106kcal / 100g
P: 2gC: 9.5gG: 6.7g