FitDiaryLegume
Calorii Zacusca de vinete 365🇷🇴
92 kcal la 100g · 46 kcal per două linguri
Zacusca de vinete 365 este un preparat tradițional românesc din vinete coapte, roșii, ardei și ceapă. Cu un gust fumé-dulce specific și textură cremoasă, este perfectă pentru mic dejun sau ca aperitiv la masă.
Informații nutriționale
- ●Zacusca de vinete 365 conține 92 de calorii la 100g și 6g grăsimi din ulei vegetal, oferind energie moderată pentru micul dejun.
- ●O porție de 50g oferă aproximativ 46 de calorii și 4.15g carbohidrați, ideală ca topping pe pâine integrală sau cu brânză.
- ●Vinetele coapte din zacuscă păstrează o parte din antocianinele originale, antioxidanți care protejează celulele de daune oxidative.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește zacusca de vinete pe pâine integrală prăjită cu roșii proaspete și ceapă verde pentru un mic dejun românesc autentic și sănătos.
- ✓Folosește ca sos pentru paste integrale sau ca umplutură pentru clătite sărate, adăugând brânză telemea pentru proteine extra.
Alimente similare din categoria Legume
Zacusca de vinete coapte Olympia
🇷🇴96kcal / 100g
P: 1.2gC: 6gG: 9.3g
Zacusca de vinete Naturelo
🇷🇴106kcal / 100g
P: 2gC: 9.5gG: 6.7g
Zacusca de vinete Olympia
🇷🇴110kcal / 100g
P: 2gC: 9.8gG: 7g
Zacusca la caserola 365
🇷🇴51kcal / 100g
P: 0.9gC: 6.5gG: 1.7g
Zacusca picanta de vinete Olympia
🇷🇴92kcal / 100g
P: 1.2gC: 8.2gG: 6g
Zacusca picanta bulgareasca de vinete Darinne
Legume115kcal / 100g
P: 2.5gC: 6.5gG: 3.6g