FitDiaryLegume
Calorii Zacusca picanta bulgareasca de vinete Darinne
115 kcal la 100g · 46 kcal per două linguri
Zacusca picantă bulgărească de vinete Darinne este o variantă inspirată din bucătăria balcanică, cu vinete, ardei iuți și condimente specifice. Oferă un profil nutrițional echilibrat cu mai multe proteine decât variantele clasice românești.
Informații nutriționale
- ●Zacusca picantă bulgărească Darinne conține 115 calorii la 100g și 2.5g proteine, mai multe decât alte variante datorită ingredientelor diverse.
- ●O porție de 40g oferă aproximativ 46 de calorii și 0.36g fibre, ideală ca topping pe pâine sau crackers pentru gustări.
- ●Produsul conține 3.6g grăsimi la 100g, mai puțin decât variante clasice, făcându-l o opțiune mai ușoară pentru control caloric.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește zacusca bulgărească pe pâine integrală cu brânză feta, roșii și măsline pentru un mic dejun balcanic autentic și echilibrat.
- ✓Folosește ca sos pentru cartofi copți sau legume la grătar, adăugând iaurt grecesc pentru a reduce picantul și a crește proteinele.
Alimente similare din categoria Legume
Zacusca traditionala Mandy
🇷🇴130kcal / 100g
P: 1gC: 4.1gG: 10.1g
Zucchini
Legume16kcal / 100g
P: 1.2gC: 3.4gG: 0.2g
Zucchini gatit
Legume16kcal / 100g
P: 0.6gC: 3.9gG: 0g
Mămăligă
🇷🇴119kcal / 100g
P: 2.7gC: 25.3gG: 0.6g
Castravete
Legume15kcal / 100g
P: 0.7gC: 3.6gG: 0.1g
Morcov
Legume41kcal / 100g
P: 0.9gC: 9.6gG: 0.2g