FitDiaryLegume
Calorii Morcov
41 kcal la 100g · 29 kcal per un morcov mediu
Crocant și natural dulce, morcovul este leguma portocalie care furnizează cantități impresionante de beta-caroten, esențial pentru sănătatea ochilor.
Informații nutriționale
- ●Un singur morcov mediu acoperă peste 200% din necesarul zilnic de vitamina A sub formă de beta-caroten.
- ●Gătirea morcovilor crește biodisponibilitatea beta-carotenului cu până la 300% comparativ cu consumul crud.
- ●Culoarea portocalie a morcovilor este relativ recentă istoric — morcovii originali erau purpurii și galbeni.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă morcovii cu o sursă de grăsimi sănătoase (ulei de măsline, nuci) pentru absorbția optimă a beta-carotenului.
- ✓Ține morcovii tăiați în apă rece în frigider pentru o gustare crocantă, gata oricând, cu doar 29 calorii per morcov.
Prețuri în supermarket: „Morcov”
52 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Morcovi Vrac1 kg · în 2 rețele1,79 lei/kgde la 1,79 leiSantal Active Drink Ace Fructe Exotice-morcovi 1.5l1.5 l · în 4 rețele3,99 lei/litrude la 5,99 leiMorcovi Filiera Calitatii Carrefour Romania1 kg · în 2 rețele4,49 lei/kgde la 4,49 leiSantal Active Suc Fr Rosi&morcovipet 1.5l1.5 l · în 5 rețele4,59 lei/litrude la 6,89 leiSantal Active Suc Porto&morcovpet 1.5l1.5 l · în 4 rețele4,59 lei/litrude la 6,89 lei
Compară toate prețurile la morcov →Prețuri actualizate la 04.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.