FitDiaryLegume
Calorii Morcov
41 kcal la 100g · 29 kcal per un morcov mediu
Crocant și natural dulce, morcovul este leguma portocalie care furnizează cantități impresionante de beta-caroten, esențial pentru sănătatea ochilor.
Informații nutriționale
- ●Un singur morcov mediu acoperă peste 200% din necesarul zilnic de vitamina A sub formă de beta-caroten.
- ●Gătirea morcovilor crește biodisponibilitatea beta-carotenului cu până la 300% comparativ cu consumul crud.
- ●Culoarea portocalie a morcovilor este relativ recentă istoric — morcovii originali erau purpurii și galbeni.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă morcovii cu o sursă de grăsimi sănătoase (ulei de măsline, nuci) pentru absorbția optimă a beta-carotenului.
- ✓Ține morcovii tăiați în apă rece în frigider pentru o gustare crocantă, gata oricând, cu doar 29 calorii per morcov.
Prețuri în supermarket: „Morcov”
27 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Bio morcovi 1kg1 kg · în 2 rețele5,99 lei/kgde la 5,99 leiSantal Ace 100% Mere. Porto. Morcov 1l1 l · în 2 rețele8,49 lei/litrude la 8,49 leiTedi Baut Necarbo Morcov-mar-porto 0.90l0.9 l · în 4 rețele8,88 lei/litrude la 7,99 leiAna Are 3l Mere Ver+morcov 100%3 l · în 2 rețele9,10 lei/litrude la 27,29 leiEco Morcovi Amb 500g Cal 1 Imp0.5 kg · în 4 rețele10,98 lei/kgde la 5,49 lei
Compară toate prețurile la morcov →Prețuri actualizate la 11.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.