FitDiaryLegume
Calorii Roșie
18 kcal la 100g · 27 kcal per o roșie medie
Leguma-fruct cu cele mai puține calorii de pe farfurie, roșia este o sursă excelentă de licopen, antioxidantul care îi dă culoarea roșie intensă.
Informații nutriționale
- ●O roșie medie conține doar 27 de calorii, fiind una dintre cele mai puțin calorice alegeri pentru salate și gustări.
- ●Licopenul din roșii devine de 2-3 ori mai biodisponibil după gătire, motiv pentru care sosul de roșii este mai nutritiv decât roșia crudă.
- ●Roșiile sunt tehnic fructe din punct de vedere botanic, fiind clasificate ca legume doar în context culinar și comercial.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește roșiile cu puțin ulei de măsline pentru a maximiza absorbția licopenului, care este un compus solubil în grăsimi.
- ✓Păstrează roșiile la temperatura camerei, nu în frigider — frigul degradează textura celulară și reduce semnificativ aroma.
Prețuri în supermarket: „Roșie”
67 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Sfecla Rosie Vrac1 kg · în 2 rețele1,69 lei/kgde la 1,69 leiVrac-VARZA ROSIE VRAC1 kg · în 2 rețele1,99 lei/kgde la 1,99 leiCeapa Rosie1 kg · în 2 rețele3,49 lei/kgde la 3,49 leiRaureni Salata Varza Rosie 680g0.68 kg · în 2 rețele3,65 lei/kgde la 2,48 leiRoua Fasole Rosie in Saramura 540g0.54 kg · în 2 rețele3,70 lei/kgde la 2,00 lei
Compară toate prețurile la rosie →Prețuri actualizate la 04.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.