Câte calorii are linte?

Linte: 116 kcal la 100g. o porție medie (200g): 232 kcal. La 100g: proteine 9g, carbohidrați 20g, grăsimi 0.4g.

Legume

Calorii Linte

116 kcal la 100g · 232 kcal per o porție medie

Lintea fiertă este o sursă excelentă de proteine vegetale și fibre, cu un conținut scăzut de grăsimi, ideală pentru diete echilibrate și satiante.

●O porție de 200g de linte fiertă oferă aproape 16g de fibre, acoperind peste 50% din necesarul zilnic.
●Lintea este una dintre cele mai bogate surse vegetale de fier, esențial pentru prevenirea anemiei.
●Conține folat (vitamina B9) în cantități semnificative, importantă pentru femei în perioada sarcinii.

✓Înmoaie lintea 2-4 ore înainte de gătit pentru a reduce timpul de preparare și a îmbunătăți digestibilitatea.
✓Combină lintea cu cereale integrale precum orezul pentru a obține un profil complet de aminoacizi.

37 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.