FitDiaryLegume
Calorii Zacusca picanta de vinete Olympia🇷🇴
92 kcal la 100g · 28 kcal per o lingură
Zacusca picantă de vinete Olympia adaugă ardei iuți la rețeta tradițională, oferind un kick de picant și aromă intensă. Capsaicina din ardei poate stimula metabolismul, făcând-o o alegere interesantă pentru cei care iubesc mâncarea picantă.
Informații nutriționale
- ●Zacusca picantă de vinete Olympia conține 92 de calorii la 100g și 6g grăsimi, similar cu varianta clasică dar cu adaos de ardei iuți.
- ●O lingură (30g) oferă aproximativ 27.6 calorii și poate stimula ușor metabolismul datorită capsaicinei din ardei iuți.
- ●Ardeii iuți din zacuscă conțin capsaicină, un compus care poate crește termogeneza (arderea caloriilor) cu până la 8% și reduce pofta de mâncare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă zacusca picantă în porții moderate (1-2 linguri) pe pâine integrală sau cu brânză, pentru a beneficia de efectul sățietății indus de capsaicină.
- ✓Folosește ca sos pentru paste integrale, orez brun sau quinoa, adăugând legume suplimentare pentru fibre și nutrienți.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Zacusca picanta bulgareasca de vinete Darinne
Legume115kcal / 100g
P: 2.5gC: 6.5gG: 3.6g
Zacusca traditionala Mandy
🇷🇴130kcal / 100g
P: 1gC: 4.1gG: 10.1g
Zucchini
Legume16kcal / 100g
P: 1.2gC: 3.4gG: 0.2g
Zucchini gatit
Legume16kcal / 100g
P: 0.6gC: 3.9gG: 0g
Mămăligă
🇷🇴119kcal / 100g
P: 2.7gC: 25.3gG: 0.6g
Castravete
Legume15kcal / 100g
P: 0.7gC: 3.6gG: 0.1g