FitDiaryLegume
Calorii Zacusca la caserola 365🇷🇴
51 kcal la 100g · 26 kcal per două linguri
Zacusca la caserola 365 este o variantă mai ușoară a preparatului tradițional, cu conținut redus de ulei și mai multe legume. Oferă gustul autentic al zacuscii românești cu aproape jumătate din calorii comparativ cu variantele clasice.
Informații nutriționale
- ●Zacusca la caserola 365 conține doar 51 de calorii la 100g, aproape jumătate față de variantele clasice, datorită conținutului redus de ulei.
- ●O porție de 50g oferă aproximativ 25.5 calorii și 1.05g fibre, ideală pentru diete de slăbire sau control al greutății.
- ●Produsul conține 2.1g fibre la 100g din vinete, ardei și alte legume, contribuind la sănătatea digestivă și sațietate prelungită.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește zacusca la caserola ca topping generos pe pâine integrală sau cu legume crude, fără a te îngrijora de calorii excesive.
- ✓Combină cu brânză cottage, ou fiert și salată verde pentru un mic dejun echilibrat, bogat în proteine și fibre, dar sărac în grăsimi.
Alimente similare din categoria Legume
Zacusca picanta de vinete Olympia
🇷🇴92kcal / 100g
P: 1.2gC: 8.2gG: 6g
Zacusca picanta bulgareasca de vinete Darinne
Legume115kcal / 100g
P: 2.5gC: 6.5gG: 3.6g
Zacusca traditionala Mandy
🇷🇴130kcal / 100g
P: 1gC: 4.1gG: 10.1g
Zucchini
Legume16kcal / 100g
P: 1.2gC: 3.4gG: 0.2g
Zucchini gatit
Legume16kcal / 100g
P: 0.6gC: 3.9gG: 0g
Mămăligă
🇷🇴119kcal / 100g
P: 2.7gC: 25.3gG: 0.6g