Legume

Calorii Amestec mexican cu ciuperci champignon Hortex

97 kcal la 100g · 194 kcal per o porție

Amestecul Hortex adaugă ciuperci champignon la clasicul mexican, creând o combinație unică și mai nutritivă. Cu 97 calorii la 100g, acest amestec oferă un profil nutrițional îmbunătățit, ciupercile aducând vitamina D naturală și umami, transformând preparatele mexicane în experiențe culinare mai complexe.

Informații nutriționale

●Ciupercile champignon din amestec sunt una dintre puținele surse vegetale de vitamina D, oferind aproximativ 10-15% din necesarul zilnic la o porție de 200g.
●Cu 3.6g proteine la 100g, acest amestec furnizează mai multe proteine decât varianta clasică, ciupercile contribuind cu aminoacizi esențiali precum lisina.
●O porție de 200g conține aproximativ 194 calorii și oferă seleniu important pentru funcția tiroidiană și imunitate, aproximativ 20% din necesarul zilnic.

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește 200g din acest amestec pentru fajitas vegetariene bogate în umami, adăugând tortilla integrală și sos de avocado pentru o masă completă de 400 calorii.
✓Pentru maxim de beneficii, gătește la foc mediu pentru a păstra vitamina D din ciuperci și a permite caramelizarea ușoară care intensifică aromele.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Amestec mexican cu ciuperci champignon Hortex

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Amestec mexican de legume Carrefour

Amestec mexican de legume Clever

Amestec mexican de legume congelate Winny

Amestec mexican de legume Gradena

Amestec mexican de legume No. 1

Amestec mexican de legume Vitae D'oro