Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Legume

Calorii Amestec mexican de legume Gradena

46 kcal la 100g · 92 kcal per o porție

Amestecul mexican Gradena aduce calitatea și prospețimea legumelor cultivate cu grijă direct în bucătăria ta. Cu 46 calorii la 100g, acest amestec congelat păstrează aromele intense și nutrienții esențiali, oferind o experiență culinară autentică mexicană cu maximum de beneficii pentru sănătate.

Informații nutriționale

  • Legumele Gradena sunt recoltate la maturitate optimă și congelate în maxim 4 ore, păstrând astfel 95% din nutrienții originali, inclusiv vitaminele B și C.
  • Cu 2.4g proteine vegetale la 100g, acest amestec contribuie la aportul zilnic de proteine, fiind o completare excelentă la sursele de proteine principale.
  • O porție de 200g furnizează aproximativ 92 calorii și conține potasiu important pentru funcția musculară și cardiovasculară, aproximativ 400mg.

Sfaturi pentru sănătate

  • Folosește 200g amestec Gradena pentru nachos vegetarieni, adăugând chips de porumb integral și guacamole pentru o gustare nutritivă de aproximativ 300 calorii.
  • Pentru o supă mexicană rapidă, fierbe amestecul cu bulion de legume, roșii și condimente, obținând o masă caldă și reconfortantă de sub 150 calorii.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Legume