Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Seminte

Calorii Arahide prajite in ulei si sarate Elmas

631 kcal la 100g · 189 kcal per o mână mică

Arahidele Elmas sunt prăjite tradițional în ulei și ușor sărate, oferind o textură crocantă și un gust bogat. Cu cel mai ridicat conținut de proteine și fibre din această selecție, sunt un snack sățios și energizant pentru momente active.

Informații nutriționale

  • ●Cu 28.9g proteine și 10.5g fibre la 100g, aceste arahide oferă cel mai echilibrat profil nutrițional pentru sațietate prelungită.
  • ●Conțin aproximativ 631 calorii la 100g, dintre care majoritatea provin din grăsimi nesaturate benefice pentru inimă.
  • ●Arahidele prăjite în ulei conțin vitamina E și fitosteroli care pot ajuta la reducerea colesterolului LDL.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Porția recomandată este de 30g, aproximativ 20-25 de arahide, pentru un snack între mese care oferă energie susținută.
  • ✓Combină cu o banana sau un măr pentru un snack post-antrenament care combină carbohidrați rapizi cu proteine și grăsimi sănătoase.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Seminte

Arahide prajite in ulei si sarate Fiesta

Seminte
627kcal / 100g
P: 25gC: 12.6gG: 53g

Arahide prajite si sarate Gusto

Seminte
620kcal / 100g
P: 14gC: 14gG: 50g

Arahide prajite si sarate Soltino

Seminte
605kcal / 100g
P: 25gC: 13.5gG: 50.1g

Arahide prajite si sarate UberNuts

Seminte
622kcal / 100g
P: 27.5gC: 5.9gG: 52.4g

Arahide sarate in coaja Clarky's Plus

Seminte
207kcal / 100g
P: 9.4gC: 18gG: 17g

Arahide Stilla Natura

Seminte
602kcal / 100g
P: 26.6gC: 14.4gG: 48.7g