Carne

Calorii Aripi de pui cu piele crude

205 kcal la 100g · 410 kcal per o porție mare

Aripile de pui crude cu piele sunt o opțiune populară și economică, perfecte pentru diverse preparate culinare. Deși conțin mai multe grăsimi datorită pielii, oferă un gust intens și o textură suculentă când sunt preparate corect.

Informații nutriționale

●O porție de 200g de aripi crude oferă aproximativ 34g proteine și 410 calorii înainte de gătire, reducându-se cu 15-20% după preparare.
●Pielea conține colagen, un tip de proteină care susține sănătatea articulațiilor, pielii și părului.
●Carnea de pui este bogată în fosfor (aproximativ 150mg/100g), mineral esențial pentru sănătatea oaselor și producția de energie.

Sfaturi pentru sănătate

✓Coace aripile la cuptor pe o grătar metalică pentru ca grăsimea să se scurgă în timpul preparării, reducând aportul caloric cu până la 25%.
✓Marinează aripile în iaurt cu condimente și lămâie pentru a îmbunătăți digestibilitatea și a adăuga probiotice benefice.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Carne

Calorii Aripi de pui cu piele crude

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Carne

Aripi de pui cu piele gatite

Aripi de pui fara piele gatite

Bacon crud Dulano

Bacon feliat fiert afumat Auchan

Bacon Hanegal eco.

Bacon Reinert