FitDiaryCarne
Calorii Aripi de pui cu piele crude
205 kcal la 100g · 410 kcal per o porție mare
Aripile de pui crude cu piele sunt o opțiune populară și economică, perfecte pentru diverse preparate culinare. Deși conțin mai multe grăsimi datorită pielii, oferă un gust intens și o textură suculentă când sunt preparate corect.
Informații nutriționale
- ●O porție de 200g de aripi crude oferă aproximativ 34g proteine și 410 calorii înainte de gătire, reducându-se cu 15-20% după preparare.
- ●Pielea conține colagen, un tip de proteină care susține sănătatea articulațiilor, pielii și părului.
- ●Carnea de pui este bogată în fosfor (aproximativ 150mg/100g), mineral esențial pentru sănătatea oaselor și producția de energie.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Coace aripile la cuptor pe o grătar metalică pentru ca grăsimea să se scurgă în timpul preparării, reducând aportul caloric cu până la 25%.
- ✓Marinează aripile în iaurt cu condimente și lămâie pentru a îmbunătăți digestibilitatea și a adăuga probiotice benefice.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Carne
Aripi de pui cu piele gatite
Carne290kcal / 100g
P: 26.9gC: 0gG: 19.5g
Aripi de pui fara piele gatite
Carne203kcal / 100g
P: 30.5gC: 0gG: 8.1g
Bacon crud Dulano
Carne268kcal / 100g
P: 16gC: 1gG: 22g
Bacon feliat fiert afumat Auchan
Carne292kcal / 100g
P: 15.5gC: 1.2gG: 25g
Bacon Hanegal eco.
Carne350kcal / 100g
P: 17gC: 1gG: 31g
Bacon Reinert
Carne436kcal / 100g
P: 18gC: 1gG: 40g