FitDiaryDulciuri
Calorii Baton cu iaurt, ovaz si fructe Rommac
365 kcal la 100g · 146 kcal per un baton
Batonul cu iaurt, ovaz și fructe Rommac combină cerealele integrale cu iaurt și fructe uscate, oferind un snack dulce cu un conținut ridicat de fibre. Este o alegere mai echilibrată comparativ cu dulciurile clasice, datorită ovăzului și fructelor care aduc nutrienți suplimentari.
Informații nutriționale
- ●Un baton de 40g conține aproximativ 146 calorii și aproape 4g fibre, adică 13% din necesarul zilnic recomandat de fibre.
- ●Ovăzul din compoziție aduce beta-glucani, fibre solubile care ajută la reducerea colesterolului și la menținerea sațietății.
- ●Conținutul de proteine de 5g la 100g vine din iaurt și cereale, oferind un echilibru mai bun decât dulciurile pe bază de zahăr simplu.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă un baton ca snack între mese pentru a menține energia constantă, mai ales înainte sau după activitate fizică moderată.
- ✓Combină batonul cu un iaurt natural sau cu o mână de nuci pentru a echilibra macronutrienții și a prelungi sațietatea.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Baton cu lapte si crema de cappuccino Sonata
Dulciuri578.3kcal / 100g
P: 5.5gC: 50gG: 28.1g
Baton cu lapte si crema de rom Sonata
Dulciuri580.2kcal / 100g
P: 5.5gC: 47.5gG: 28.3g
Baton cu merisoare, goji si musli Sante
Dulciuri428kcal / 100g
P: 4.6gC: 68.7gG: 14.8g
Baton cu musli si cereale Flapjacks Tesco
Dulciuri402kcal / 100g
P: 6gC: 57.2gG: 15g
Baton cu nuci pecan Ma Baker
Dulciuri460kcal / 100g
P: 6.3gC: 56gG: 23.9g
Baton cu stafide si rom Fagaras
🇷🇴486kcal / 100g
P: 2.9gC: 68gG: 20.9g