Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Bauturi

Calorii Bautura carbogazoasa Pepsi

42 kcal la 100g · 139 kcal per o doză

Pepsi este una dintre cele mai cunoscute băuturi carbogazoase din lume, cu un gust dulce și ușor citric caracteristic. Cu 42 calorii la 100ml, provine în întregime din zahăr, fiind o răcoritoare populară dar calorică.

Informații nutriționale

  • ●O doză standard de 330ml conține 139 calorii și 39g zahăr, echivalentul a aproximativ 8 lingurite de zahăr.
  • ●Zahărul din Pepsi este zahăr rafinat simplu care crește rapid glicemia, provocând un vârf energetic urmat de o scădere bruscă.
  • ●Aciditatea băuturii (pH aproximativ 2.5) poate afecta smalțul dentar la consum frecvent, mai ales dacă bei cu paiul sau sorbi îndelung.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Limitează consumul la ocazii speciale și nu depăși o doză pe zi, având în vedere că OMS recomandă max 25g zahăr adăugat zilnic pentru adulți.
  • ✓Dacă bei Pepsi des, ia în considerare trecerea la varianta zero sau light pentru a reduce dramatic aportul de zahăr și calorii.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Bauturi

Bautura carbogazoasa Pepsi Light

Bauturi
0.2kcal / 100g
P: 0.1gC: 0.1gG: 0g

Bautura carbogazoasa Pepsi Max

Bauturi
0.3kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 0g

Bautura carbogazoasa Pepsi Twist Lemon

Bauturi
41kcal / 100g
P: 0gC: 10gG: 0g

Bautura carbogazoasa Sprite

Bauturi
39kcal / 100g
P: 0gC: 9.6gG: 0g

Bautura cu fructe si leche Don Simon

Bauturi
33kcal / 100g
P: 0.4gC: 7.6gG: 0g

Bautura cu lamaie si ceai verde Top Lemon-Lime Santal

Bauturi
34kcal / 100g
P: 0gC: 8.6gG: 0g