FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza burduf 40% Pilos🇷🇴
298 kcal la 100g · 149 kcal per o porție medie
Brânza de burduf Pilos cu 40% grăsime este o brânză tradițională românească, maturată în coajă de brad, cu un gust puternic și aromatic. Cu 298 calorii la 100g, oferă un echilibru decent între proteine și grăsimi, fiind perfectă pentru iubitorii de brânzeturi intense.
Informații nutriționale
- ●O porție de 50g oferă aproximativ 8g proteine de calitate superioară, cu toți aminoacizii esențiali necesari pentru menținerea masei musculare.
- ●Conține aproximativ 600mg calciu la 100g, acoperind 60% din necesarul zilnic pentru sănătatea oaselor și dinților.
- ●Procesul de maturare în coajă de brad îmbogățește brânza cu bacterii lactice probiotice, benefice pentru flora intestinală.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă brânza de burduf cu moderation, 30-50g pe porție, combinată cu roșii proaspete și pâine integrală pentru o masă echilibrată.
- ✓Dacă urmărești aportul de grăsimi saturate, alternează cu brânzeturi mai slabe, limitând consumul la 2-3 ori pe săptămână.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza burduf Ardeleanca
🇷🇴251kcal / 100g
P: 18gC: 2gG: 19g
Branza burduf Biomilk
🇷🇴284kcal / 100g
P: 20gC: 1gG: 22g
Branza burduf de Ibanesti
🇷🇴328kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 45g
Branza burduf Napolact
🇷🇴256kcal / 100g
P: 17gC: 2gG: 20g
Branza burduf Premio Unicarm
🇷🇴305kcal / 100g
P: 20gC: 0.1gG: 25g
Branza burduf Raraul
🇷🇴280kcal / 100g
P: 20gC: 0gG: 22g