FitDiaryBranzeturi
Calorii Branza burduf Ardeleanca🇷🇴
251 kcal la 100g · 126 kcal per o porție medie
Brânza de burduf Ardeleanca este o variantă mai slabă a acestei specialități tradiționale, cu doar 251 calorii la 100g. Cu un conținut ridicat de proteine (18g) și mai puține grăsimi decât alte variante, este o alegere excelentă pentru cei care își doresc gust autentic cu mai puține calorii.
Informații nutriționale
- ●Cu 18g proteine la 100g, oferă mai multe proteine decât multe alte brânzeturi maturate, fiind ideală pentru susținerea masei musculare.
- ●Conține doar 2g carbohidrați la 100g, fiind potrivită pentru diete low-carb sau ketogenice.
- ●Aportul de vitamină B12 este semnificativ, o porție de 50g acoperind aproximativ 25% din necesarul zilnic pentru metabolism energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfect pentru micul dejun sau gustări, combinată cu ardei gras și ceapă verde, în stil tradițional ardelean.
- ✓Dacă ai tensiune ridicată, limitează consumul din cauza conținutului de sare din procesul de maturare, optând pentru porții de 30-40g.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Branza burduf Biomilk
🇷🇴284kcal / 100g
P: 20gC: 1gG: 22g
Branza burduf de Ibanesti
🇷🇴328kcal / 100g
P: 0gC: 0gG: 45g
Branza burduf Napolact
🇷🇴256kcal / 100g
P: 17gC: 2gG: 20g
Branza burduf Premio Unicarm
🇷🇴305kcal / 100g
P: 20gC: 0.1gG: 25g
Branza burduf Raraul
🇷🇴280kcal / 100g
P: 20gC: 0gG: 22g
Branza burduf Solomonescu
🇷🇴310kcal / 100g
P: 18gC: 4.5gG: 22.5g